久坐族肥胖者均易患关节炎港大深圳医院医生

2019-03-07 04:39:14 来源: 漯河信息港

久坐族肥胖者均易患关节炎 港大深圳医院医生支招预防

骨关节炎并不是老年人的“专利”,肥胖者,长期伏案、开车的“久坐族”也容易患上骨关节炎。

深圳10月11日讯( 刘梦婷)骨关节炎并不是老年人的“专利”,肥胖者,长期伏案、开车的“久坐族”也容易患上骨关节炎。10月12日是WTO定义的世界关节炎日,香港大学深圳医院内科副顾问医生张丽君表示,患者要降低体重、补钙、适当活动,但应避免有损关节的运动,膝骨关节炎患者甚至不适宜打太极。

张丽君介绍,骨关节炎是一种以关节疼痛、软骨退化为核心,累及骨、滑囊、关节囊及关节其他结构的慢性无菌性炎症,受年龄、体重、外伤、内分泌、软骨代谢、免疫异常和遗传等多种因素影响。她指出,在我国,60岁以上人群患此病的几率为50%,75岁以上则高达80%。近年来,随着肥胖族、汽车族、拇指族、键盘族的队伍不断扩大,骨关节也呈现年轻化的趋势。

骨关节炎都有那些表现呢?张丽君告诉,患骨关节炎之初感觉某些关节运转不自如,时常感觉手脚僵硬。久坐后,突然感到关节像上了锁一样动弹不得,活动几分钟后,关节僵硬慢慢好转。一般在早晨起床后症状明显。严重时,关节肿胀、疼痛,甚至在活动时发出咔嚓声。

肥胖者、绝经后的女性、长期伏案工作或开车的“久坐族”,还有特殊职业人群,如职业运动员、矿工……都是关节炎的易患人群。

张丽君指出,均衡饮食、正确锻炼、心态豁达、保持体重,都是关节健康的行之有效的方法。即使真的患了骨关节炎,在正规医院早诊断、早治疗,也会得到好的疗效,千万不要以为关节痛是年老的必然现象而延误诊治或抗拒求医。

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